آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که دوست دارید کتاب‌های جدید بخوانید، فیلم‌های جدید ببینید، غذاهای جدید بچشید، مکان‌های جدید برید و چالش‌های جدید را امتحان کنید؟ آیا شما هم احساس خستگی و کسالت می‌کنید وقتی زندگی شما خطی و تکراری باشد؟ آیا شما هم دوست دارید همیشه چیزهای جدید را یاد بگیرید و خودتان را به روز نگه دارید؟
اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است، پس شما جزو آن دسته افراد هستید که علاقه زیادی به چیزهای جدید دارند. شاید بپرسید:
فهرست مطالب
چرا ما دنبال چيزهای جديد هستيم؟
چرا مغز ما به چیزهای جديد وابسته است؟
چرا جديد برای ما لذت‌بخش است؟
برای پاسخ به این سوالات، باید به علوم اعصاب یا نوروساینس رجوع کنیم. نوروساینس علم مطالعه سيستم عصبي است كه شامل مغز، نخاع و اعصاب است. نوروساینس مي‌تواند به ما كمك كند كه بفهميم چگونه مغز ما فعاليت‌های حسي، حركتي، شناختي، هيجاني و رفتاري را كنترل مي‌كند.
سيستم پاداش مغز
برای درک علاقه ما به چیزهای جديد، باید با سيستم پاداش مغز آشنا شويم. سيستم پاداش مغز شامل گروهي از ساختارهای مغز است كه در توليد و تقويت احساسات لذت‌بخش، انگيزه و هيجان نقش دارند. سيستم پاداش مغز با ترشح نوروترانسميتر دوپامين فعال مي‌شود. دوپامين يك ماده شيميائي است كه در سيستم عصبي به عنوان يك سيگنال كننده عمل مي‌كند و در ايجاد حس خوب، رضايت، خلاقيت و يادگيري نقش دارد.
بیشتر بدانیم: سیستم پاداش مغز
سیستم پاداش مغز یکی از قدیمی‌ترین و مهم‌ترین سیستم‌های مغز است که در تکامل گونه‌های مختلف نقش داشته است. سیستم پاداش مغز به ما کمک می‌کند که برای بقای خود و گونه‌مان رفتارهای مناسب را انجام دهیم و از رفتارهای نامناسب دوری کنیم. برای مثال، زمانی که ما غذا می‌خوریم، آب می‌نوشیم، تماس جسمی داریم یا تولید مثل می‌کنیم، سیستم پاداش مغز دوپامین ترشح می‌کند و به ما احساس لذت و رضایت می‌دهد. این احساس باعث می‌شود که ما این رفتارها را تکرار کنیم و به نیازهای زیستی خود بپردازیم.
علاقه به چیزهای جديد
اما چرا سيستم پاداش مغز به چیزهای جديد واكنش نشان مي‌دهد؟ چرا چیزهای جديد برای ما لذت‌بخش است؟
پاسخ این است که چیزهای جديد برای مغز یک منبع اطلاعات است. زمانی که ما با چيزي جديد روبرو مي‌شويم، مغز ما سعي مي‌كند كه آن را شناسایی، تفسیر و ذخیره کند. این فرآیند باعث افزایش فعالیت قشر پیشانی (Frontal cortex) و هسته آکومبانس (Nucleus accumbens) در سيستم پاداش مغز مي‌شود. قشر پيشاني در انجام فعاليت‌های شناختي، حافظه، يادگيري، تصميم‌گيري و زبان نقش دارد. هسته آكومبانس يك ساختار عصبي است كه در تولید حس لذت و انگیزه نقش دارد.
بیشتر بدانیم: آناتومی مغز
پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که زمانی که فرد با چيز جديد روبرو شود، سطح دوپامین در هسته آکومبانس افزایش پیدا می‌کند. این باعث احساس لذت و هیجان در فرد می‌شود. هر چقدر چیزهای جديد جذاب‌تر و نادرتر باشد، این حس قوی‌تر خواهد بود.
بنابراین، ما هميشه دنبال چيزهای جديد هستيم چون چیزهای جديد برای مغز یک منبع اطلاعات است. چیزهای جديد باعث فعال شدن سيستم پاداش مغز و ترشح دوپامين مي‌شود كه به ما احساس لذت و هيجان مي‌دهد. همچنين، چیزهای جديد باعث تحريك قشر پيشاني و تقويت فعاليت‌های شناختي، حافظه، يادگيري و خلاقيت ما مي‌شود.
برای مثال، زمانی که ما یک کتاب جدید می‌خوانیم، مغز ما با داستان، شخصیت‌ها، ایده‌ها و اطلاعات جدیدی روبرو می‌شود که برای آن جذابیت دارد. این باعث می‌شود که سطح دوپامین در مغز افزایش یابد و ما احساس لذت و کنجکاوی بکنیم. همچنین، مغز ما سعی می‌کند که این اطلاعات را با آنچه قبلاً یاد گرفته است، مقایسه و تطبیق دهد. این فرآیند باعث تقویت حافظه، یادگیری و خلاقیت ما می‌شود.
چرا چیزهای جدید برای یادگیری مهم است؟
چیزهای جديد نه تنها برای لذت بردن، بلکه برای یادگیری هم مهم است. زمانی که ما چيزي جديد را ياد مي‌گيريم، مغز ما سيناپس‌های جديدي را بين نورون‌ها ايجاد مي‌كند. سيناپس‌ها اتصالات عصبي هستند كه سيگنال‌های الكتريكي يا شيميائي را بين سلول‌های عصبي منتقل مي‌كنند. هر چقدر سيناپس‌ها بيشتر باشند، ارتباطات عصبي قوي‌تر خواهند بود و يادگيري بهتر خواهد شد.
چیزهای جديد همچنین باعث تحریک قشر پیشانی (Frontal cortex) در قسمت جلویی مغز می‌شود. قشر پیشانی در انجام فعالیت‌های شناختی پیچیده نقش دارد. برخی از این فعالیت‌ها عبارتند از: حل مسئله، تصمیم‌گیری، تفکر منطقی، تفکر خلاق، تفکر نقادانه و زبان. چیزهای جديد به قشر پیشانی کمک می‌کند که به صورت فعال و منعطف با چالش‌های جديد روبرو شود و راه حل‌های جديد را پیدا کند.
چگونه می‌توانیم علاقه خود به چیزهای جدید را افزایش دهیم؟
برخلاف آنچه شاید فکر کنید، علاقه به چیزهای جديد چيزي ثابت و ثبات نيست. علاقه به چیزهای جديد قابل تغيير و تحول است. بستگي به شرایط زندگي، شخصيت، تجارب و انتظارات فرد دارد. بعضي افراد به طور ذاتي علاقه بيشتري به چیزهای جديد دارند و بعضي ديگر كمتر.
اما خبر خوب این است که ما می‌توانیم علاقه خود به چیزهای جديد را افزایش دهیم. برای این کار، باید چند نکته را رعایت کنیم:
به خود اجازه دهید که جسور باشید
برای دنبال کردن چیزهای جديد، باید از ترس و اضطراب خود غلبه کنیم. باید به خود بگوییم که ما قادر هستیم که چالش‌های جديد را پذيرفته و موفق شويم. باید به خود اعتماد داشته باشیم و از خطاها و شکست‌ها نترسیم. باید به خود فرصت دهیم که از منطقه راحتی خود خارج شویم و تجربه‌های جديد را امتحان کنیم.
خود را به چالش بکشید
برای دنبال کردن چیزهای جديد، باید به خود چالش بياندازيم. باید هدف‌های جديد و مشخص برای خود تعيين كنيم و سعي كنيم كه آن‌ها را به طور مستمر پيگيري و ارزيابي كنيم. باید از روتین‌های زندگی خود خسته نشویم و همیشه به دنبال یادگیری چيزي جديد باشيم.
برای خود تنوع ایجاد کنید
برای دنبال کردن چیزهای جديد، باید به خود تنوع بدهيم. باید سعي كنيم كه در زندگي خود از هر چيزي كمي داشته باشيم. باید از علایق و استعداد‌های مختلف خود استفاده کنیم و فعالیت‌های مختلف را تجربه کنیم. باید با افراد مختلف صحبت کنیم و نظرات و دیدگاه‌های مختلف را شنویم.
چه خطراتی در دنبال کردن چیزهای جدید وجود دارد؟
پس از آنکه با فواید دنبال کردن چیزهای جديد آشنا شدیم، حالا باید با خطرات آن هم آشنا شویم. دنبال کردن چیزهای جديد هم مثل هر چيز ديگري مزايا و معايبي دارد. اگر به شکل مناسب و متعادل دنبال شود، می‌تواند منجر به رشد و توسعه فردی و اجتماعی شود. اما اگر به شکل نامناسب و غیرقابل کنترل دنبال شود، می‌تواند منجر به عوارض و مشکلات جديدی شود.
برخی از خطرات دنبال کردن چیزهای جديد عبارتند از:
افسردگی و نارضایتی
زمانی که ما به طور مستمر دنبال چيزي جديد هستيم، ممكن است از چيزهای فعلي خود راضي نباشيم و هميشه به دنبال چيز بهتر و بزرگتر باشيم. اين موضوع مي‌تواند منجر به افسردگي و نارضايتي از خود، ديگران و زندگي شود. ما ممكن است احساس كنيم كه هيچ چيز قابل قدردانی نيست و همه چيز كسل كننده و بی معنی است.
بیشتر بدانیم: درمان افسردگی
اعتیاد و وابستگی
زمانی که ما به طور بی‌رویه دنبال چیزی جدید هستیم، ممکن است به آن اعتیاد و وابستگی پیدا کنیم. ما ممکن است به دنبال تحریک‌های قوی‌تر و خطرناک‌تر باشیم تا سطح دوپامین در مغز را بالا ببریم. ما ممکن است از کار، خانواده، دوستان و سلامتی خود غافل شویم و فقط به دنبال لذت لحظه‌ای باشیم. ما ممکن است به چیزهای جدید مثل مواد مخدر، الکل، قمار، رابطه‌های جنسی، خرید و غیره اعتیاد پیدا کنیم.
بیشتر بدانیم: اعتیاد چیست؟
پرخاشگری و تعصب
زمانی که ما به طور بی‌اندازه دنبال چیزی جدید هستیم، ممکن است با چیزهای قدیمی، سنتی، معمول و مشترک سازگار نباشیم. ما ممکن است احساس کنیم که چیزهای جدید برتر، بهتر و درست‌تر هستند و چیزهای قدیمی پایین‌تر، بدتر و غلط هستند. ما ممکن است با افراد یا گروه‌هایی که با نظرات و علاقه‌های جدید ما همخوانی ندارند، پرخاشگر و تعصب شویم. ما ممکن است احترام و تحمل را از دست بدهیم و درگیر تضاد و تنش شویم.
بیشتر بدانیم: درمان خشم و پرخاشگری
جمع بندی
بنابراین، ما هميشه دنبال چيزهای جديد هستيم چون چیزهای جديد برای مغز یک منبع اطلاعات است. چیزهای جديد باعث فعال شدن سيستم پاداش مغز و ترشح دوپامين مي‌شود كه به ما احساس لذت و هيجان می دهد. همچنین، چیزهای جديد باعث تحريك قشر پيشانی و تقويت فعاليت‌های شناختی، حافظه، يادگيری و خلاقيت ما مي‌شود.
اما دنبال کردن چیزهای جديد هم مثل هر چيز ديگري مزايا و معايبي دارد. اگر به شکل مناسب و متعادل دنبال شود، می‌تواند منجر به رشد و توسعه فردی و اجتماعی شود. اما اگر به شکل نامناسب و غیرقابل کنترل دنبال شود، می‌تواند منجر به عوارض و مشکلات جديدي شود.
مرکز اعصاب و روان نوین با ارائه خدمات
در خدمت شما عزیزان است. برای مطالعه بیشتر روی هرکدام کلیک کنید و همچنین به صفحه سوالات متداول مراجعه بفرمایید از طریق فرم تماس اقدام کنید و یا با شماره تلفن های مرکز تماس حاصل فرمایید.
۰۵۱-۳۸۴۴۳۸۹۳
۰۹۱۵۹۱۶۶۷۰۳
دیدگاه