برچسب: سلامت روانی

روانشناسی سلامت: چرا باید به سلامت جسم و روان توجه کنیم؟

سلامت جسم و روان از مهم‌ترین عوامل مؤثر بر کیفیت زندگی و خوشبختی انسان‌ها است. اما آیا می‌دانید که سلامت جسم و روان به هم وابسته هستند و تحت تأثیر فرایندهای روانشناختی، رفتاری و اجتماعی قرار دارند؟ روانشناسی سلامت یک شاخه از روانشناسی است که به مطالعه این فرایندها و کاربرد دانش روانشناختی برای پیشگیری، […]

تاثیر تغذیه سالم بر سلامت روان

برای حفظ سلامت روان و دچار نشدن به اختلالات، پیروی عادت‌های صحیح زندگی نقش اساسی دارند. یکی از این عادت های صحیح زندگی، تغذیه سالم است. انتخاب صحیح مواد غذایی و داشتن یک رژیم غنی که بتواند تمامی ملزومات بدن را تامین کند در رسیدن به سلامتی کامل نقش به‌سزایی دارد. قرار دادن مواد غنی […]

چرا سلامت روان مهم است؟

تمام افراد در هر مقطع شاخصی نشانه‌هایی از سلامت روان را نشان می‌دهند. مهم نیست که کودک یا بزرگسال باشید. اگر در زندگی به مشکلات روحی برخورد کرده باشید، متوجه خواهید شد که تصمیم گیری و خلق و نحوه تفکر شما و به دنبال آن رفتار و عواطفتان نیز تحت تاثیر قرار خواهند گرفت.  به […]