هر کدام از ما گاهی اوقات این حس را تجربه می‌کنیم، با وجود اینکه ... ادامه مطلب

خواب چیست؟ زمانی که خواب هستید، با اینکه بهوش نیستید اما مغز و بدن ... ادامه مطلب

بختک یا فلج خواب به احساس ناتوانی در حرکت پس از بیدار شدن از ... ادامه مطلب

بهداشت خواب عبارتی است که درباره عادت‌ها و رفتارهای خواب را تحت تاثیر قرار ... ادامه مطلب

آیا شما هم از جمله افرادی هستید که شب‌ها رویای آشفته می‌بینید و یا ... ادامه مطلب

ملاتونین چیست؟ ملاتونین (Melatonin) یک هورمون طبیعی است که چرخه خواب را مدیریت می ... ادامه مطلب

آپنه خواب یا ایست تنفسی در خواب چیست و چه عوارضی دارد؟ آپنه خواب ... ادامه مطلب

قاعدتا خواب راحت موجب رفع خستگی ناشی از فعالیت های روزمزه و همچنین تجدید ... ادامه مطلب

تشخیص و درمان اختلالات خواب بدون نیاز به دارو و پایدار ... ادامه مطلب

اختلالات خواب