چرا شب‌ها غمگین می شویم؟
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در نیمه‌های شب از خواب بیدار شده و احساس غم و ناراحتی کرده باشید. در این پست این مسئله را باهم مرور خواهیم کرد. علت غمگین شدن در شب چیست؟ این حالت را می‌توان به چند عامل نسبت داد: تاریکی تاریکی محیط باعث می‌شود که حساسیت هورمون […]
چرا همیشه دنبال چیزهای جدید هستیم؟
آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که دوست دارید کتاب‌های جدید بخوانید، فیلم‌های جدید ببینید، غذاهای جدید بچشید، مکان‌های جدید برید و چالش‌های جدید را امتحان کنید؟ آیا شما هم احساس خستگی و کسالت می‌کنید وقتی زندگی شما خطی و تکراری باشد؟ آیا شما هم دوست دارید همیشه چیزهای جدید را یاد بگیرید […]
چگونه آجیل‌ها می‌توانند خلق و خو شما را بهبود بخشند؟
آجیل‌ها نه تنها خوشمزه هستند، بلکه می‌توانند به سلامت روان شما هم کمک کنند. در این پست، به شما نشان می‌دهیم که چگونه آجیل‌ها با تأثیر بر سطح سروتونین در مغز، می‌توانند خلق و خو شما را بهبود بخشند و احساس خوشحالی و آرامش را در شما افزایش دهند. بیشتر بدانیم: چرا سلامت روان مهم […]