ترید کردن یک فعالیت ذهنی است که نیاز به تمرکز، تحلیل، تصمیم‌گیری و کنترل عواطف دارد. بسیاری از تریدرها با چالش‌های روانشناختی مانند ترس، حرص، خودباوری پایین، استرس و خستگی روبرو می‌شوند که می‌تواند عملکرد آن‌ها را در بازار تحت تاثیر قرار دهد.
روانشناسی ترید (Trading Psychology) به شناخت و مدیریت این احساسات و رفتارها اشاره دارد که به معامله‌گران کمک می‌کند تا با ذهن آرام و پایدار به بازار وارد شوند و از فرصت‌های سودآور استفاده کنند.
روانشناسی ترید شامل سه بخش اصلی است: روانشناسی فردی، روانشناسی بازار و روانشناسی استراتژی. روانشناسی فردی به شخصیت، خصوصیات، نقاط قوت و ضعف، اعتقادات و هدف‌های هر تریدر اشاره دارد. روانشناسی بازار به درک احساسات و انتظارات جمعی که قیمت‌ها را شکل می‌دهند اشاره دارد. روانشناسی استراتژی به انتخاب و پیاده‌سازی یک سبک و روش معاملات مناسب با شرایط بازار و شخص خود اشاره دارد.
برای پرورش یک ذهنیت معامله‌گر موفق، لازم است که تریدرها بتوانند خودآگاهی خود را افزایش دهند، عواطف خود را شناسایی و کنترل کنند، قوانین و برنامه‌ای را برای معاملات خود تعیین کنند، به صورت منظم ژورنال نوشته و عملکرد خود را بسنجند، از خطاهای خود یاد بگیرند و به دستورالعمل‌های خود پایبند باشند.
روانشناسی ترید به احساسات و وضعیت ذهنی اشاره دارد که بر موفقیت یا شکست در انجام معاملات تاثیر می‌گذارد. روانشناسی ترید جنبه‌های مختلفی از شخصیت و رفتارهای یک فرد را نشان می‌دهد که بر اقدامات او در انجام معامله تاثیر می‌گذارد.
روانشناسی ترید به اندازه سایر ویژگی‌ها مانند دانش، تجربه و مهارت در تعیین موفقیت معامله‌ها اهمیت دارد. به همین خاطر، راهکارهای ذهنی برای حفظ آرامش و کنترل عواطف در طول معامله، در دوره‌های آموزشی ارز دیجیتال هم آورده می‌شود.
فهرست مطالب
روانشناسی ترید
برخی از عوامل روانشناختی که بر ترید کردن تاثیر دارند عبارت‌اند از:
تصمیمات فوری
ترید کردن معمولاً معامله‌گران را مجبور می‌کند که سریع فکر کنند و سریع هم تصمیم بگیرند¹. این نیاز به سرعت و دقت ممکن است باعث استرس و خطا شود.
درک ترس
وقتی معامله‌گران خبر بدی در مورد سهام یا ارز خود دریافت می‌کنند، طبیعتاً می‌ترسند¹. ترس باعث محافظه‌کارانه شدن، پانیک شدن یا فروش زود هنگام دارایی‌ها می‌شود.
غلبه بر طمع
وقتی قیمت‌ها در حال صعود هستند، بسیار جذاب است که بخواهید بالاترین سود را کسب کنید¹. اما طمع باعث محاسبات نادرست، نادیده گرفتن سطح حمایت یا نقطه خروج مناسب می‌شود.
تعیین قوانین و استراتژی‌های معاملاتی
قبل از شروع به ترید کردن، باید قوانین و استراتژی‌های خود را تعیین کنید و به آن‌ها پایبند باشید²⁴. برای مثال، باید سطح حد ضرر، نقطه خروج، حجم معامله، نحوه تحلیل بازار و غیره را مشخص کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا با اطمینان بیشتر و استرس کمتر تصمیم بگیرید.
با حد ضرر معامله کنید
حد ضرر یک قیمت است که در صورت رسیدن به آن، شما دارایی خود را به فروش می‌رسانید تا از ضرر بیشتر جلوگیری کنید²⁴. با حد ضرر معامله کردن به شما کمک می‌کند تا ریسک خود را مدیریت کنید و از تأثیر عواطف منفی مثل ترس یا چانه‌زنی جلوگیری کنید.
با سود گیر معامله کنید
سود گیر یک قیمت است که در صورت رسیدن به آن، شما دارایی خود را به فروش می‌رسانید تا سود خود را جمع‌آوری کنید²⁴. با سود گیر معامله کردن به شما کمک می‌کند تا سود خود را حفظ کنید و از تأثیر عواطف مثبت مثل طمع یا خوشبینی بیش از حد جلوگیری کنید.
آمادگی برای هر نتیجه‌ای
شما نمی‌توانید همه معاملات خود را ببرید. همچنین نمی‌توانید بازار را پیش‌بینی کنید. پس باید آمادگی داشته باشید که هر نتیجه‌ای در بازار اتفاق بیافتد. این به شما کمک می‌کند تا با شکست‌های خود سازگار شوید و از آن‌ها درس بگیرید.
تاثیرات ترید کردن بر سلامت روان چیست؟
ترید کردن یک فعالیت پرخطر و پرفشار است که می‌تواند بر روحیه، اعتماد به نفس، خلاقیت و سلامت جسمانی و روانی فرد تاثیر گذار باشد. برخی از تاثیرات روانشناختی ترید کردن عبارت‌اند از:
افسردگی
ترید کردن ممکن است باعث افسردگی شود، به خصوص وقتی فرد شکست‌های مکرر و ضررهای سنگین را تجربه می‌کند. افسردگی می‌تواند باعث کاهش عملکرد، انگیزه، خوشبینی و لذت بخش بودن ترید کردن شود. بعضی از علائم افسردگی عبارت‌اند از: احساس ناامیدی، بی‌اعتمادی، بی‌معنایی، خستگی، بی‌خوابی، از دست دادن علاقه به فعالیت‌های قبلی و افکار خودکشی.
بیشتر بدانیم: افسردگی
اضطراب
ترید کردن ممکن است باعث اضطراب شود، به خصوص وقتی فرد با عدم قطعیت، رقابت، تصمیم‌گیری سخت و فشار زمانی مواجه است. اضطراب می‌تواند باعث کاهش تمرکز، حافظه، قضاوت و تحلیل شود. بعضی از علائم اضطراب عبارت‌اند از: احساس نگرانی، استرس، هجوم ضربان قلب، عصبانیت، عصبانيت، لغزش زبان (slip of tongue) و علائم جسمانی مثل عرق کردن، گلودرد و سوء هاضمه³.
بیشتر بدانیم: اضطراب
روی آوردن به محرک‌ها
ترید کردن ممکن است باعث اتکا به مواد شود، به خصوص وقتی فرد سعی می‌کند با استفاده از الکل، دخانیات، قهوه یا داروهای آزاد چه در حالات خوش چه در حالات بد خود را تحت کنترل قرار دهد.این رفتار ممکن است در کوتاه مدت به فرد حس خوب بدهد، اما در بلند مدت به سلامت جسمانی و روانی فرد آسيب مي رساند.
وسواس
ترید کردن ممکن است باعث وسواس شود، به خصوص وقتی فرد سعی می‌کند با بررسی مداوم اخبار، نمودارها، اندیکاتورها و سیگنال‌ها از دست ندادن فرصت‌های معاملاتی اطمینان حاصل کند . وسواس می‌تواند باعث کاهش زمان و انرژی برای فعالیت‌های دیگر، از جمله خانواده، دوستان، تفریح و استراحت شود. بعضی از علائم وسواس عبارت‌اند از:
- احساس ناتوانی در توقف کردن رفتارهای تکراری
- احساس گناه یا خجالت به خاطر رفتارهای تکراری
- احساس نیاز به بودن در کنترل همه چیز
- احساس ناراحتی یا تنش در صورت عدم انجام رفتارهای تکراری.
بیشتر بدانیم: وسواس فکری و عملی
افزایش هورمون کورتیزول
ترید کردن ممکن است باعث افزایش هورمون کورتیزول شود، که هورمون استرس نامیده می‌شود . کورتیزول در پاسخ به تهدیدات یا چالش‌های محیطی تولید می‌شود و باعث می‌شود بدن آماده فرار یا جنگ شود. کورتیزول در مقادیر مناسب مفید است، اما در مقادیر زیاد ممکن است به سلامت جسمانی و روانی فرد آسيب بزند. بعضي از عوارض كورتيزول عبارت‌اند از: كاهش سيستم ايمني، كاهش حافظه و يادگيري، كاهش قدرت جنسي، كاهش سلامت استخوان و پوست، افزايش فشار خون و قند خون و افزايش ون.
افزایش هورمون تستوسترون
ترید کردن ممکن است باعث افزایش هورمون تستوسترون شود، که هورمون مرتبط با رقابت، قدرت و اعتماد به نفس است. تستوسترون در پاسخ به موفقیت‌ها یا چالش‌های محیطی تولید می‌شود و باعث می‌شود فرد احساس خوشحالی، انگیزه و خلاقیت کند. تستوسترون در مقادیر مناسب مفید است، اما در مقادیر زیاد ممکن است به رفتار و تصمیم‌گیری فرد آسيب بزند. بعضي از عوارض تستوسترون عبارت‌اند از: افزايش خشونت، ريسك پذيري، طمع، بي پروايي، بي قراري و ناتواني در همدلي با ديگران.
افزایش هورمون دوپامین
ترید کردن ممکن است باعث افزایش هورمون دوپامین شود، که هورمون مرتبط با لذت، پاداش و اعتیاد است. دوپامین در پاسخ به تحریک‌های جذاب یا جدید تولید می‌شود و باعث می‌شود فرد احساس شادی، رضایت و علاقه کند. دوپامین در مقادیر مناسب مفید است، اما در مقادیر زیاد ممکن است به رفتار و تصمیم‌گیری فرد آسيب بزند. بعضي از عوارض دوپامین عبارت‌اند از: افزايش جستجوي پاداش، كاهش حساسيت به پاداش، كاهش حافظه و يادگيري، كاهش تحليل منطقي و كاهش كنترل خود.
سوالات متداول در زمینه روانشناسی ترید کردن
روانشناسی ترید چیست؟
روانشناسی ترید به احساسات و یک وضعیت ذهنی اشاره دارد که به موفقیت یا شکست در انجام معاملات ارز دیجیتال کمک می‌کند. روانشناسی ترید جنبه‌های مختلفی از شخصیت و رفتارهای یک فرد را نشان می‌دهد که بر اقدامات او در انجام معامله تاثیر می‌گذارد.
روانشناسی ترید چه اهمیتی دارد؟
روانشناسی ترید به‌عنوان یک عامل تعیین‌کننده موفقیت یا شکست در بازار ارز دیجیتال اهمیت دارد. روانشناسی ترید به معامله‌گر کمک می‌کند تا با درک بیشتر نسبت به احساسات و عواطف خود، معامله را به‌طور منطقی و استراتژیک انجام دهد. روانشناسی ترید همچنین به معامله‌گر کمک می‌کند تا با استرس، ضرر، سود، خطا و ناامیدی به‌خوبی برخورد کند.
چگونه می‌توان روانشناسی ترید خود را بهبود داد؟
برای بهبود روانشناسی ترید خود، لازم است که معامله‌گر بتواند خودآگاهی، خودکنترل و خودانضباطی خود را افزایش دهد. بعضی از راه‌های عملی برای بهبود روانشناسی ترید عبارت‌اند از:
- تعریف هدف‌های واقع‌بینانه و قابل اندازه‌گیری برای معاملات.
- طراحی و پیروی از یک برنامه و استراتژی معاملاتی مناسب.
- استفاده از قوانین و ابزارهای مدیریت ریسک و سرمایه.
- ثبت و بررسی نتایج و عملکرد معاملات
چه عواملی باعث می‌شود بعضی افراد بیشتر از دیگران به تاثیرات روانشناختی ترید کردن دچار شوند؟
چه عواملی باعث می‌شود بعضی افراد بیشتر از دیگران به تاثیرات روانشناختی ترید کردن دچار شوند؟ بعضی از عواملی که ممکن است در درجه حساسیت و آسیب‌پذیری فرد نسبت به تاثیرات روانشناختی ترید کردن نقش داشته باشند عبارت‌اند از:
- ویژگی‌های شخصیتی فرد، مانند خودپنداره، خودکارآمدی، خودکنترل، خودانضباطی، خودآگاهی، انعطاف‌پذیری و تحمل ناامیدی .
- سطح دانش و تجربه فرد در مورد بازار ارز دیجیتال، استراتژی‌ها و ابزارهای معاملاتی، مدیریت ریسک و سرمایه و روانشناسی ترید .
- شرایط زندگی و محیط فرد، مانند سلامت جسمانی و روانی، رابطه با خانواده و دوستان، مسائل مالی و حرفه‌ای، استرس‌ها و چالش‌های روزمره .
- شرایط بازار ارز دیجیتال، مانند نوسانات قیمت، رقابت، عدم قطعیت، فشار زمانی و اخبار و رویدادهای تأثیرگذار.
جمع بندی
روانشناسی ترید به احساسات و یک وضعیت ذهنی اشاره دارد که به موفقیت یا شکست در انجام معاملات ارز دیجیتال کمک می‌کند. روانشناسی ترید جنبه‌های مختلفی از شخصیت و رفتارهای یک فرد را نشان می‌دهد که بر اقدامات او در انجام معامله تاثیر می‌گذارد. روانشناسی ترید به‌عنوان یک عامل تعیین‌کننده موفقیت یا شکست در بازار ارز دیجیتال اهمیت دارد. روانشناسی ترید به معامله‌گر کمک می‌کند تا با درک بیشتر نسبت به احساسات و عواطف خود، معامله را به‌طور منطقی و استراتژیک انجام دهد. روانشناسی ترید همچنین به معامله‌گر کمک می‌کند تا با استرس، ضرر، سود، خطا و ناامیدی به‌خوبی برخورد کند. در این پست، به برخی از سوالات متداول در این حوزه پاسخ داده شده است. همچنین، بعضی از راه‌های عملی برای بهبود روانشناسی ترید معرفی شده است. امیدواریم که این پست برای شما مفید و آموزنده باشد.
مرکز اعصاب و روان نوین با ارائه خدمات
در خدمت شما عزیزان است. برای مطالعه بیشتر روی هرکدام کلیک کنید و همچنین به صفحه سوالات متداول مراجعه بفرمایید از طریق فرم تماس اقدام کنید و یا با شماره تلفن های مرکز تماس حاصل فرمایید.
۰۵۱-۳۸۴۴۳۸۹۳
۰۹۱۵۹۱۶۶۷۰۳
دیدگاه