چگونه خواب راحت داشته باشیم؟

قاعدتا خواب راحت موجب رفع خستگی ناشی از فعالیت‌های روزمزه و همچنین تجدید قوا برای ادامه زندگی می‌شود. همانطور که می‌دانید حدود یک سوم عمر هر فرد در خواب می‌گذرد و کیفیت دو سوم باقی‌مانده آن نیز به صورت کاملا مستقیم به خواب ارتباط دارد. کارشناسان متخصص در حوزه خواب با اتفاق نظر بر این […]

عوارض نوروفیدبک چیست؟

عوارض نوروفیدبک چیست؟ یکی از سوالات متداول  قبل از شروع درمان نوروفیدبک در ذهن افراد پیش می آید این است که آیا نوروفیدبک عوارضی هم دارد یا نه. توصیه می‌شود ابتدا مطلب نوروفیدبک چیست؟ را مطالعه بفرمایید. به طور کلی تعداد کمی از افراد عوارض جانبی نروفیدبک را تجربه می کنند. بیش تر افراد این […]

بدن انسان 50 هورمون مختلف تولید می کند!

آیا می دانستید بدن انسان 50 مدل هورمون مختلف تولید می کند؟ از این 50 مدل هورمون فقط 4 نوع هورمون در این که چه حال و هوایی داریم تاثیر جدی‌ای دارند. به نوعی می توان گفت این 4 هورمون تعیین کننده غم و شادی هستند. این مطلب به شما یاد خواهیم داد که بتوانید […]