راه حل زیاد فکر کردن، نشخوار فکری یا Overthinking چیست؟
فکر کردن زیاد، انواع درمان نشخوار فکری آیا تابه‌حال شده است که ذهن شما از افکار آزاردهنده‌ای که مدام تکرار می‌شوند؛ پر شود؟ به این حالت آزاردهنده، نشخوار فکری یا overthinking می‌گویند. درواقع نشخوار فکری به معنای اندیشیدن مداوم به یک سری افکار تکراری و اغلب ناراحت‌کننده و آزاردهنده است. فکر کردن بیش از حد […]