مزایای مشاوره تلفنی چیست؟
امروزه خیلی از فرآیند زندگی روزمره ما به صورت آنلاین و یا غیر حضوری انجام می‌شوند که مشاوره نیز از این قاعده مستثنا نیست. استفاده از مشاوره تلفنی روز به روز در حال فراگیر تر شدن است و مردم در شهرهای بزرگ ترجیح می‌دهند بجای آن‌ها ساعت‌ها وقت صرف کنند تا در این خیابان شلوغ […]
چگونه خواب راحت داشته باشیم؟
قاعدتا خواب راحت موجب رفع خستگی ناشی از فعالیت‌های روزمزه و همچنین تجدید قوا برای ادامه زندگی می‌شود. همانطور که می‌دانید حدود یک سوم عمر هر فرد در خواب می‌گذرد و کیفیت دو سوم باقی‌مانده آن نیز به صورت کاملا مستقیم به خواب ارتباط دارد. کارشناسان متخصص در حوزه خواب با اتفاق نظر بر این […]