برچسب: روان درمانی

درمان ناخن جویدن

انسان‌ها در مواجهه با شرایط سخت و استرس‌زا، اختلال‌های عصبی و روانی مختلفی را بروز می‌دهند. انجام اکثر چنین کارهایی به نحوی به کم کردن استرس و اضطراب افراد کمک می‌کنند اما دوام و ادامه داشتن آن‌ها می‌تواند منجر به مشکلات متعددی شود. جویدن ناخن یا اونیکوفاژی (Onychophagia) می‌تواند یک رفتار موقتی، نسبتاً غیر مخرب […]

8 علت خستگی بعد از خواب

هر کدام از ما گاهی اوقات این حس را تجربه می‌کنیم، با وجود اینکه تازه از خواب بیدار شده‌ایم اما خسته تر هستیم. نداشتن خواب با کیفیت و خوب باعث می‌شود که مغز ما استراحت کافی نداشته باشد. همچنین این خستگی را در طول روز نیز احساس می‌کنیم و باعث می‌شود که تمرکز خوبی بر […]

11 دلیل برای مراجعه به روانشناس

اینکه چرا باید به روانشناس مراجعه کنیم سوالی است که ممکن است برای افراد زیادی پیش بیاید. بسیاری اعتقاد دارند که مراجعه به روانشناس تنها برای کسانی که دچار اختلال‌های روانی و یا مشکلات روحی هستند لازم است در صورتی که این تصور اشتباه است. امروزه با وجود فشار‌ها و استرس‌هایی که همه‌ی ما در […]