چگونه خواب راحت داشته باشیم؟

قاعدتا خواب راحت موجب رفع خستگی ناشی از فعالیت‌های روزمزه و همچنین تجدید قوا برای ادامه زندگی می‌شود. همانطور که می‌دانید حدود یک سوم عمر هر فرد در خواب می‌گذرد و کیفیت دو سوم باقی‌مانده آن نیز به صورت کاملا مستقیم به خواب ارتباط دارد. کارشناسان متخصص در حوزه خواب با اتفاق نظر بر این […]

آزمون های روانشناسی آنلاین

آزمون های روانشناسی یا به عبارت دیگر آزمون های روانسنجی انواع مختلفی دارند. هر کدام از این آزمون ها با هدف مشخصی طراحی شده اند و تفسیر مخصوص به خود را دارند ولی هدف تمامی این آزمون ها سنجش سلامت روان است. برای اطلاع بیشتر درباره فعالیت های دپارتمان روان سنجی مرکز اعصاب و روان […]

تست اضطراب بک (آنلاین)

تست اضطراب آنلاین رایگان اضطراب یک  احساس همراه با ترس، نگرانی و ناراحتی است که می تواند خفیف یا شدید باشد و در مواقعی به اختلال اضطراب تبدیل شود، هر فردی در طول زندگی خود به واسطه شرایط و موقعیت های مختلف اضطراب را تجربه می کند. اما گاهی این اضطراب عملکرد فردی و اجتماعی […]