تاریخچه نوروفیدبک
روش درمانی نوروفیدبک در سال ۱۹۵۸ UCLA توسط بری استرمن (Barry Sterman) در دانشگاه کالیفرنیا UCLA و دکتر جو کامیا (Joe Kamiya) در دانشگاه شیکاگو متولد شد. برای آشنایی بهتر با روند تکامل و درک بهتر تاریخچه نوروفیدبک، توصیه می‌شود ابتدا نحوه عملکرد نوروفیدبک را در مقاله مربوط به آن مطالعه بفرمایید. حوزه تحقیقاتی دکتر […]
ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب
ملاتونین چیست؟ ملاتونین (Melatonin) یک هورمون طبیعی است که چرخه خواب را مدیریت می کند و نظم می بخشد. ملاتونین هورمونی است که مغز شما هنگام احساس تاریکی تولید می‌کند، به تنظیم زمانی که در شب احساس خواب آلودگی می‌کنید کمک می‌کند. خیلی از افراد ملاتونین را بخاطر قرص‌های ملاتونین می‌شناسند و برای بهبود خواب […]
با فرد دچار افسردگی چگونه رفتار کنیم؟
ممکن است گاهی یکی از عزیزانمان دچار افسردگی شود. این بیماری بسیار جدی اما قابل درمان است، از این مهم است که بدانیم با فرد افسرده چگونه رفتار کنیم تا به سمت درمان سوق داده شود. افسردگی طیف های مختلفی دارد و در موارد حاد عموما بسیار مقاوم به درمان اند و تمایلی به مراجعه […]