8 علت خستگی بعد از خواب
هر کدام از ما گاهی اوقات این حس را تجربه می‌کنیم، با وجود اینکه تازه از خواب بیدار شده‌ایم اما خسته تر هستیم. نداشتن خواب با کیفیت و خوب باعث می‌شود که مغز ما استراحت کافی نداشته باشد. همچنین این خستگی را در طول روز نیز احساس می‌کنیم و باعث می‌شود که تمرکز خوبی بر […]
افسردگی در آقایان را بهتر بشناسیم
افسردگی یک اختلال خلقی است که ممکن است هر کسی در زندگی خود به آن دچار شود حتی یک مرد قوی که در زندگی شخصی و کاری خود بسیار موفق است. افسردگی یک وضعیت جدی است که بر نحوه‌ی تفکر، احساس و رفتار فرد تأثیر می‌گذارد. بر طبق تحقیقات صورت گرفته، به نظر می‌رسد زنان […]
عوامل تشدید کننده حملات پانیک چیست؟
در این مطلب عوامل تشدید کننده حملات پانیک معرفی خواهند شد. توصیه می‌شود اگر مطلب مربوط به حملات پنیک را مطالعه نکردید ابتدا آن مطلب را مطالعه بفرمایید. حمله پانیک چیست؟ طی حمله پانیک / پانیک اتک / وحشت زدگی (Panic Attack)، اضطراب طاقت فرسایی ایجاد می شود. در این زمان علائمی مانند افزایش ضربان […]