برچسب: برای قند خون چی خوبه

تاثیر قند بر سلامت روان

قند یک ماده شیرین و انرژی‌زا است که در بسیاری از مواد غذایی و نوشیدنی‌های مصرفی ما وجود دارد. قند می‌تواند به ما احساس خوشحالی و شادابی بدهد، اما آیا مصرف زیاد آن برای سلامت روان ما خوب است؟ بیشتر بدانیم: چرا سلامت روان مهم است؟ پاسخ این سوال به نظر ساده نمی‌آید، زیرا قند […]