برچسب: افسردگی

درمان افسردگی با تحریک مغناطیسی مغز rTMS

افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روز دنیاست و یکی از موثر ترین راه های درمان افسردگی استفاده از تحریک مغناطیسی مغز یا استفاده از دستگاه ار تی ام اس rTMS  است. در این مطلب ابتدا بیماری افسردگی وعلائم آن را مرور می کنیم سپس درباره تاثیر تحریک مغناطیسی مغز بر این افسردگی گفتگو […]

ای اس ام ار ASMR چیست؟

سومین کلمه محبوب جستجو شده در یوتیوب کلمه ASMR است. در این مطلب درباره این موضوع بحث خواهیم کرد. ای اس ام آر ASMR چیست؟ ای اس ام آر مخفف واکنش ارادی اوج‌گیری حسی (Autonomous sensory meridian response) است. ASMR به احساس تحریک شدن یا مور مور شدن آرامش‌بخش و لذت‌بخش سر و بدن گفته […]

مدیتیشن چیست؟

شاید هزاران سال باشد که مدیتیشن (Meditation) یا مراقبه انجام می‌شود. به زبان ساده، مدیتیشن یک تمرین است که در آن سعی می‌کنیم با تمرکز کردن روی چیزی، مثل نفس‌های‌مان، اعضای بدن‌مان، یک گل، حرکت شکم یا هر سوژه دیگری، ذهن‌مان را به لحظه حال بیاوریم. به این ترتیب ذهنی که دائم یا در فکر […]