اضطراب اجتماعی؛ علل و راه های درمان
اضطراب اجتماعی (social anxiety) یکی از مشکلات رایج روانشناختی است که ممکن است برای افرادی که در محیط‌های اجتماعی فعالیت می‌کنند، مشکل ساز شود. اضطراب اجتماعی به عنوان یک شرایط روانی محسوب می‌شود که در آن فرد ترس و نگرانی شدیدی در مواجهه با موقعیت‌های اجتماعی، مانند صحبت کردن در جمع، ملاقات با افراد جدید، […]
درمان استرس و اضطراب بدون نیاز به دارو
استرس و اضطراب با زندگی روزمره ما عجین شده اند و بر عملکرد روزانه ما اثر گذاراند. استرس و اضطراب باید بهتر بشناسیم و در صورت نیاز آن را درمان کنیم