تست اضطراب بک (آنلاین)
تست اضطراب آنلاین رایگان اضطراب یک احساس همراه با ترس، نگرانی و ناراحتی است که می تواند خفیف یا شدید باشد و در مواقعی به اختلال اضطراب تبدیل شود، هر فردی در طول زندگی خود به واسطه شرایط و موقعیت های مختلف اضطراب را تجربه می کند. اما گاهی این اضطراب عملکرد فردی و اجتماعی […]
کاهش استرس امتحان با نوروفیدبک
همه افراد در زندگی خود امتحانات زیادی پشت سر می گذارند. اما برخی از افراد دچار استرس امتحان می‌شوند، حتی با این که برای آماده شدن برای امتحان تلاش زیادی کردند اما نتیجه دلخواه را نمی توانند بگیرند و مطالب را در جلسه امتحان فراموش می‌کنند. کسانی که دچار استرس امتحان هستند همیشه از خود […]
استرس پس از حادثه (PTSD) چیست؟
اگر شما هم بعد از یک حادثه علائم زیر را دارید، احتمالا دچار استرس پس از حادثه (PTSD) شده‌اید. به شما پیشنهاد می‌‌کنیم تا این مطالب را تا انتها مطالعه بفرمایید؛ چراکه این اختلال به راحتی قابل درمان است. علائم اضطراب پس از حادثه عبارتند از: البته همه این‌ها باید سه شرط مهم دیگر را […]