کاهش استرس امتحان با نوروفیدبک
همه افراد در زندگی خود امتحانات زیادی پشت سر می گذارند. اما برخی از افراد دچار استرس امتحان می‌شوند، حتی با این که برای آماده شدن برای امتحان تلاش زیادی کردند اما نتیجه دلخواه را نمی توانند بگیرند و مطالب را در جلسه امتحان فراموش می‌کنند. کسانی که دچار استرس امتحان هستند همیشه از خود […]
درمان استرس و اضطراب بدون نیاز به دارو
استرس و اضطراب با زندگی روزمره ما عجین شده اند و بر عملکرد روزانه ما اثر گذاراند. استرس و اضطراب باید بهتر بشناسیم و در صورت نیاز آن را درمان کنیم