تاثیرات روانشناختی خواندن اخبار
اخبار چه تاثیری بر روح و روان ما دارند؟ آیا خواندن اخبار منفی می‌تواند به سلامت روانی ما آسیب بزند؟ چگونه می‌توانیم با خبربدخوانی بجنگیم؟ در این پست، به بررسی این سؤالات خواهیم پرداخت. بیشتر بدانیم: چرا سلامت روان مهم است؟ چرا بعضی از ما به اخبار بد وابسته هستند؟ شاید بارها شده باشد که […]
تاثیرات ورزش بر سلامت روان
ورزش کردن یکی از فعالیت‌های مفید و سالم برای جسم و روح است. ورزش کردن نه تنها باعث بهبود عملکرد قلب، عروق، ریه، عضلات و استخوان‌ها می‌شود، بلکه تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت روان افراد دارد. در این مقاله به برخی از فواید ورزش کردن برای سلامت روان اشاره خواهیم کرد. تاثیر ورزش در کاهش […]