8 علت خستگی بعد از خواب
هر کدام از ما گاهی اوقات این حس را تجربه می‌کنیم، با وجود اینکه تازه از خواب بیدار شده‌ایم اما خسته تر هستیم. نداشتن خواب با کیفیت و خوب باعث می‌شود که مغز ما استراحت کافی نداشته باشد. همچنین این خستگی را در طول روز نیز احساس می‌کنیم و باعث می‌شود که تمرکز خوبی بر […]