برچسب: روانپزشک خوب

هرم مازلو یا سلسله مراتب 5 سطحی نیازها چیست؟

هرم مازلو یا نظریه‌ی سلسله مراتب نیازهای مازلو (Maslow’s Hierarchy of Needs) یکی از مشهورترین نظریه ها در مورد انگیزش است. این نظریه به صورت یک هرم ترسیم می شود که شامل 5 سطح است. به بیان آبراهام مازلو، روانشناس انسان گرا، رفع این نیازها رفتار و اعمال ما را هدایت می کند. نظریه نیازهای […]

فواید خندیدن

شنیده‌ایم که خنده، شادی یا شوخ‌طبعی برای سلامت جسم و روان مفید است. اما اگر بخواهیم  کمی بیشتر درباره این موضوع صحبت کنیم. خنده دقیقا چه تاثیری بر سلامت ما دارد؟ «بخند تا دنیا به روت بخنده» فقط یک ضرب‌المثل قدیمی نیست. واقعیتی است که علم آن‌را ثابت کرده. از تاثیرات مختلف جسمی مثل تسکین […]

ADHD یا بیش فعالی بزرگسالان

اختلال کم توجهی / بیش فعالی بزرگسالان (ADHD) شرایط ذهنی است که در آن حفظ توجه بسیار مشکل بوده و رفتارهای بیش فعالی و تکانشی از فرد سر میزند. علائم این بیش فعالی در بزرگسالان ممکن است با مشکلات مختلفی همچون روابط بی ثبات، اخراج از محیط کار یا عملکرد نامناسب در مدرسه، عزت نفس […]