شب ادراری کودکان؛ علت و راه حل های آن
شب ادراری کودکان معمولا به مرور زمان برطرف می‌شود و به ندرت به مشکل جدی تبدیل می‌شود. اما گاهی اوقات کودک شما هرچه سعی می‌کند نمی‌تواند شب ادراری را ترک کند. شب ادراری کودکان چقدر رایج است؟ حدود ۴۰ درصد از کودکان ۳ ساله شب ادراری دارند. گاهی اوقات مثانه كودک برای ذخیره ادرار در […]
آنچه باید درباره خواب بدانیم
خواب چیست؟ زمانی که خواب هستید، با اینکه بهوش نیستید اما مغز و بدن شما در حال کار است. خوابیدن یک فرآیند پیچیده است که کمک می‌کند تا اطلاعات دریافتی در روز را پردازش کنید، سلامت بمانید و احساس خستگی نکنید. چرخه خواب شامل 5 مرحله است که عبارتند از؛ 1، 2، 3، 4 و […]
بختک یا فلج خواب چیست؟
بختک یا فلج خواب به احساس ناتوانی در حرکت پس از بیدار شدن از خواب گفته می‌شود که ممکن با احساس خفگی و یا توهم همراه باشد. فلج خواب با از دست دادن کوتاه کنترل عضلانی به نام آتونی شناخته می‌شود که درست پس از به خواب رفتن یا بیدار شدن اتفاق می‌افتد. افراد اغلب […]