بختک یا فلج خواب چیست؟
بختک یا فلج خواب به احساس ناتوانی در حرکت پس از بیدار شدن از خواب گفته می‌شود که ممکن با احساس خفگی و یا توهم همراه باشد. فلج خواب با از دست دادن کوتاه کنترل عضلانی به نام آتونی شناخته می‌شود که درست پس از به خواب رفتن یا بیدار شدن اتفاق می‌افتد. افراد اغلب […]
درمان اختلالات خواب بدون نیاز به دارو
تشخیص و درمان اختلالات خواب بدون نیاز به دارو و پایدار