استرس پس از حادثه (PTSD) چیست؟
اگر شما هم بعد از یک حادثه علائم زیر را دارید، احتمالا دچار استرس پس از حادثه (PTSD) شده‌اید و به شما پیشنهاد می‌‌کنیم تا این مطالب تا انتها مطالعه بفرمایید چرا این اختلال به راحتی قابل درمان است. علائم اضطراب پس از حادثه عبارتند از: البته همه این‌ها باید سه شرط مهم دیگر را […]
درمان استرس و اضطراب بدون نیاز به دارو
استرس و اضطراب با زندگی روزمره ما عجین شده اند و بر عملکرد روزانه ما اثر گذاراند. استرس و اضطراب باید بهتر بشناسیم و در صورت نیاز آن را درمان کنیم