تاثیر آلودگی هوا بر سلامت روان چیست؟حسام حسینی زاده23/11/1401آلودگی هوا به همان میزان که در بروز و افزایش بیماریهای جسمی و مرگ ... ادامه مطلب
مدیتیشن چیست؟حسام حسینی زاده08/08/1401شاید هزاران سال باشد که مدیتیشن (Meditation) یا مراقبه انجام میشود. به زبان ساده، ... ادامه مطلب
چگونه خواب راحت داشته باشیم؟حسام حسینی زاده04/08/1401قاعدتا خواب راحت موجب رفع خستگی ناشی از فعالیت های روزمزه و همچنین تجدید ... ادامه مطلب
کاهش استرس امتحان با نوروفیدبکحسام حسینی زاده18/07/1401همه افراد در زندگی خود امتحانات زیادی پشت سر می گذارند. اما برخی از ... ادامه مطلب
درمان استرس و اضطراب بدون نیاز به داروحسام حسینی زاده27/06/1401استرس و اضطراب با زندگی روزمره ما عجین شده اند و بر عملکرد روزانه ما اثر گذاراند. استرس و اضطراب باید بهتر بشناسیم و در صورت نیاز آن را درمان کنیم ... ادامه مطلب