دسته: روانپزشکی

سندروم پیش از قاعدگی PMS چیست؟

سندروم پیش از قاعدگی PMS دارای طیف گسترده‌ای از علائم و نشانه‌ها، از جمله نوسانات خلقی، حساس شدن سینه ها، میل شدید به غذا، خستگی، تحریک پذیری و افسردگی است. به طور تخمینی از هر ۴ زن قاعده ۳ نفر برخی از علائم سندروم پیش از قاعدگی را تجربه می‌کنند. بیشتر بدانیم: سندروم چیست؟ علائم […]

مقابله با افکار خودکشی

افکار خودکشی می‌تواند برای هر کسی پیش بیاید و ممکن است ناشی از شرایط زندگی سخت، بیماری‌های روانی، اختلالات شخصیت یا تجربه‌های ناگوار باشد. اگرچه این افکار ممکن است ترسناک و ناامید کننده باشند، اما راه‌های مختلفی برای مقابله با آن‌ها وجود دارد. راه های مقابله با افکار خودکشی صحبت کردن با یک نفر  گاهی […]

همه چیز درباره قرص خواب

قرص‌های خواب در سال‌های اخیر به دلیل کمک به بهبود اختلالات خواب و افزایش کیفیت خواب، بسیار محبوب شده‌اند. کیفیت خواب اهمیت بسیار زیادی در کیفیت زندگی و جلوگیری ازابتلا به اختلالات دیگر است که می‌توانید. توصیه می‌کنیم ابتدا پست هر آنچه باید درباره خواب بدانیم را مطالعه بفرمایید. این روزها، مصرف قرص خواب به […]