بختک یا فلج خواب چیست؟
بختک یا فلج خواب به احساس ناتوانی در حرکت پس از بیدار شدن از خواب گفته می‌شود که ممکن با احساس خفگی و یا توهم همراه باشد. فلج خواب با از دست دادن کوتاه کنترل عضلانی به نام آتونی شناخته می‌شود که درست پس از به خواب رفتن یا بیدار شدن اتفاق می‌افتد. افراد اغلب […]
ADHD یا بیش فعالی بزرگسالان
اختلال کم توجهی / بیش فعالی بزرگسالان (ADHD) شرایط ذهنی است که در آن حفظ توجه بسیار مشکل بوده و رفتارهای بیش فعالی و تکانشی از فرد سر میزند. علائم این بیش فعالی در بزرگسالان ممکن است با مشکلات مختلفی همچون روابط بی ثبات، اخراج از محیط کار یا عملکرد نامناسب در مدرسه، عزت نفس […]
علل کابوس دیدن در خواب و راه درمان آن
آیا شما هم از جمله افرادی هستید که شب‌ها رویای آشفته می‌بینید و یا وحشت زیادی از خواب می‌پرید؟ کابوس‌ها می‌توانند خواب را از چشمان شما بدزدند و مشکلات فراوانی را در زندگی روزمره ایجاد کنند. کابوس‌ها رویاها و خواب‌های آشفته‌ای هستند که استرس و اضطراب زیادی را به فرد وارد می‌کنند. در وضعیت نه‌چندان […]